Salut Mag, j'avais loupé ton post sur le sujet.
En fait pour la vidéo si tu veux qu'elles puissent durer dans le temps sur le site et pour les nouveaux sites qui ouvriront c'est de faire tes vidéos au format HD ready ou full HD"c'est mieux" un bon caméscope numérique fera l'affaire, en suite ton animation ne doit pas être plus longue que 30 secondes, il est préférable de filmer sur pied si tu veux voir ton travail validé et vendu.
Pour le format de dépôt c'est un quicktime et "photo jpeg" ou "M-jpeg" avec une qualité de 95% minimum.
Mais il y a toutes les infos sur la page d'upload d'istock